かざみどり

医療系で働くテニス好きな夫とワーキングマザーとして自分の働き方改革に励む整理収納好きな妻。そんな夫婦が描く、日々の暮らしや思い、学んだことをつづるブログです!

カテゴリ: > トレーニング

こんばんわ、今日は日直の仕事でテニスができなかった夫です。今日はこの前、紹介したプロテインの続きです。今、家で飲んでいるのは、choice(チョイス)のプロテイン、ゴールデンホエイの抹茶味です。そろそろプロテインがなくなるので、新しいプロテインを購入しようと思 ...

こんばんわ、夫です。週2回ジム通いをしていますが、筋トレ後には必ず、プロテインを飲みます。今日はわたしが飲んでいるプロテインを紹介します。わたしがおすすめするのはchoice(チョイス)のプロテインです。choice(チョイス)のプロテインは人工甘味料、遺伝子組み換え ...

こんばんわ、夫です。トレーニングジムについて書いてみるシリーズです。ここまで、思い出しながら書いていますが、書きながら、なぜトレーニングジムに通って、続けることができたのかを考えながら書いています。パーソナルトレーニングを3ヶ月おえ、上がられる重さの数字が ...

こんばんわ、夫です。トレーニングジムについて書いてみるシリーズ7です。パーソナルトレーニングを受けての3ヶ月間は、どのように週2回ジムに通うかを考えました。ジムは月・火休みだったので、水~日曜日の5日間で2回、そして、土日はテニスも変わらずしていました。さて、 ...

こんばんわ。昨日に続いてトレーニングジムでのスタイル、今回はジムで履くシューズについてです。ジムに通うことになると室内用のシューズが必要になります。今現在、わたしが履いているシューズは昨日も紹介したアシックスのテニスシューズです。わたしがテニスシューズを ...

こんばんわ、今日もジムに行ってきた夫です。今日は20時から21時30分まで1時間半みっちりとトレーニングを行いました。トレーニングジムでどんな服装をするのか悩みませんか?わたしもはじめはどうな格好しようかな~と迷いました。たいして、周りは自分を気にして見ているわ ...

こんばんわ夫です。 トレーニングジムについて書いてみる シリーズ6です。 前回パーソナルトレーニングの 前半部分について、書きました。 今回は後半です。 上半身の次は下半身です。 下半身トレーニングも フリーウエイトトレーニングです。 バーベルをかつぎ、トレー ...

今日は久しぶりにトレーニングジムシリーズです。通っている美容院の上にあるトレーニングジムに入会したのは2016年7月です。このトレーニングジムは月・火休み、水~金は10時~22時(受付21時)まで、土日祝は9時から19時(受付18時)までです。ジムに通ったら、次の予約を ...

トレーニングジムについて書いてみるシリーズ4本目です。まず、通っていた美容院の2階にあるパーソナルトレーニングの体験からです。2階のジムに上がってみると、部屋の中は鍼灸用のベッドが2台とベンチプレスが1台、そこにバーベルとダンベルが置いてあるだけの省スペース! ...

今日もトレーニングジムについて書いてみるシリーズの続きです。パーソナルトレーニングに通うことを決意した背景にはわたしが通っていた美容院が関係します。なぜ、美容院なのか。わたしの行きつけの美容院は1階が美容院、2階が鍼灸、パーソナルトレーニングを行っている ...

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