かざみどり

医療系で働くテニス好きな夫とワーキングマザーとして自分の働き方改革に励む整理収納好きな妻。そんな夫婦が描く、日々の暮らしや思い、学んだことをつづるブログです!

タグ:トレーニング

こんばんは、夫です昨日は、テニスの大きな大会のお手伝いで1日審判をしてきました 1日中、立ちっぱなしの審判だったので足はクタクタでだるくて、久しぶりに疲れました 足がだるくて、辛いときは家でも簡単に行うことができる筋膜リリースを自分で行ってます。 使うの ...

こんばんは、夫です。最近は学会の抄録作成やポスター作り、研修会の準備で忙しく、まったくブログが書けませんでした。できない理由をあげれば、きりがなく、いいことはありません。よくない習慣なので、ブログを書く習慣を取り戻したいと思います。わたしの職場では、半年 ...

こんばんは、夫です。学会発表の準備は忙しいですが、それでも週2回のジム通いは続けています。わたしが務めている病院では、1年に2回健康診断があります。年2回の健診は血液検査と尿検査、身体測定があります。1年に1回は胸のレントゲン撮影をしています。基本的に血液検査 ...

こんばんは、夫です。今日は新型ZOZOSUIT(ゾゾスーツ)の話です。ZOZOSUITは去年の11月22日に発表され、わたしは翌日の23日に注文をしました。それ以降は入荷待ちの状態で、一向に届きませんでした。昨日、TwitterでZOZOSUITの納期について発表があるのをみていたので、今日 ...

こんばんわ、夫です。週2回ジム通いをしていますが、筋トレ後には必ず、プロテインを飲みます。今日はわたしが飲んでいるプロテインを紹介します。わたしがおすすめするのはchoice(チョイス)のプロテインです。choice(チョイス)のプロテインは人工甘味料、遺伝子組み換え ...

今日は今週2回目のトレーニングジムに行きました。これが1週間のルーティーン!!必ず2回行きます。今日は仕事が忙しく、家に着いたのは19:30。いつもはもっと早く帰ってきて、夜ご飯を食べてからいきますが、今日は大急ぎで荷物をもってジムに出かけました。20:00からのセ ...

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