おはようございます！夫です。

緊急事態宣言後、外出自粛のなか
テニスもできず、ジムにもいけないので、
ようやく自宅での筋トレを始めました。

まず、自宅で筋トレをやるには準備からです。
家の中にあるものを探してきたのはヨガマット。

これは、以前パーソナルトレーニングに
通っていた時に購入したヨガマット。
たしか、千円ぐらいで購入した気がします。

いつか使うかもしれないと思い、
ずっと捨てずに置いてあった思い、探して見つけました。
しっかりと妻が保管してくれていたので、妻には感謝です。

なぜ準備にヨガマットが必要かというと、
フローリングの上で筋トレをすると、
踏ん張る足や支える手や腕が痛くなるからです。
そして、私が行う筋トレはスクワットやバーピーなど、
動きが大きいため、フローリングでは、音がうるさくなるからです。

ヨガマットを敷いて、準備をして筋トレ開始。
筋トレの内容は、通っているジムで行っていた
サーキットトレーニングを思い出しながら、
下半身、上半身、体幹、腹筋を全て自重で行いました。

久しぶりの筋トレ、運動でやり切った後は
スッキリしました。
やっぱり、運動することは気持ちがいいですね。

途中、妻にも一緒に筋トレしないかと誘ってみましたが、
やんわりと断られました（笑）
そして私がうめき声をあげていると大笑いでした

以前は子供たちも一緒に筋トレすると言ってくれていましたが、
筋トレをしているわたしには見向きもせず、
このときの子供たちはテレビに夢中でした（笑）

ただ、翌日には息子が一緒にトレーニングしようと
声掛けしれくれて、ヨガマットに乗って、一緒にトレーニングしました！

この小さいダンベルは１㎏の重さです（笑）
そして、筋トレの後には、
息子が自ら進んで空手の「型」も教えてくれました。


コロナの影響で外出自粛など
大人も子供もストレスが溜まることも多いですが、
こんな風に子供といられることは幸せだなと感じました。

コロナウイルスによって、色々なピンチがあるけども
子供との時間や家族との時間を
大切にする時間を与えてくれているのかもしれません。
これもピンチをチャンスにと考えて、前向きに捉えることができます。


最後に、最近わたしの中に深く突き刺さった言葉があります。

「見上げる空を覆う　この重く黒い煙は　必ず晴れます」

これはキングコング西野さんの言葉です。



いつかこの言葉のようになると信じて、
引き続き進んでいきたいです。

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