オンラインフィットネスBoothomeに
今年に入って入会したことを
ご報告しましたが



入会のきっかけとなるコロナ太りが
なぜ起きてしまったかを
記録のためにも振り返っておこうと思います

自分なりの分析の結果
理由は3つありそうだと思いました

＜体重増加の理由①＞
基礎代謝が落ちている

＜体重増加の理由③＞
慢性蕁麻疹のステロイド治療

上記①②の体重増加につながる
ベースがあったところに
ステロイド治療が重なったことで
ぐんっ！と増加を後押ししたと思います

経緯としては、昨年4月の
緊急事態宣言を受けて
約1か月間、在宅勤務が主になるも
5月の連休明けごろから出社増えました

その頃から原因不明の蕁麻疹が･･･
全く治る気配がないので
7月に皮膚科にかかりました

アレルギー検査などもして出た
診断結果は「慢性蕁麻疹」
その後、1か月処方された薬では
なかなか治らないため
8月にステロイドの投与に移行しました

それから3か月間ステロイドを服用し
徐々に減らして11月初めごろに服用を終了
またアレルギー薬のみに切り替わりました

このステロイド･･･
なかなかの曲者でした

食欲を増進するらしく
私も無意識に食べていたようです

あれよあれよとプラス４kg (;o;) ！！
やばいなぁ、増えてる···と
途中では思ったのですが(;'∀')

ただ元々、量を食べるわけではないし
1人前以上は食べないし
これくらいで太るの？と思い
ステロイドをやめたら自然減かな～
と思って、あまり気にしていなかったら･･･

ステロイドやめたのに
12月でさらにプラス1kgで
合計すると5kg増の結果に(T□T)

もーやばい！！となりましたww

以上が私のコロナ太りの3つの理由です

2021年も最初から
緊急事態宣言発出でなんとなく
つまづきつつのスタート感が否めないですが
自分の生活習慣の改善については
プラスに転じる1年にしたいと思います！

携帯にも早速
Healthフォルダを作りましたww


昨日の歩数計アプリは
Coke ONとスギサポwalk
ご褒美があれば頑張れるかなとww



今日は在宅勤務だけど
昨日に続きなんとか頑張るぞー！

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