こんばんは、妻です

今日は久しぶりの出社日でした！
なので、通勤靴を
ウォーキングシューズにして
始めて自宅から最寄駅までの
歩いてみました！！

だいたい片道30分で3,000歩
帰りも歩いてみました
自分の中では、すごいチャレンジww

おかげで
10,000歩達成！！！


嬉しい〜！達成感ww
でもわかったのは
がっつりデスクワークの私が
ただ出社するだけの歩数では
日常生活で近所を意識して
歩くようにするのと変わらないということ！

今日も駅までの往復があるからの
10,000歩なんですよね〜

この事実がわかったことも大収穫！
どういう風に日常生活に組み込んで行くか
また考えていきたいと思います！

今日はゆっくり寝れそうです
おやすみなさい〜

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