かざみどり

医療系で働くテニス好きな夫とワーキングマザーとして自分の働き方改革に励む整理収納好きな妻。そんな夫婦が描く、日々の暮らしや思い、学んだことをつづるブログです!

カテゴリ:ライフスタイル > トレーニング

こんばんは、妻です今年1月から始めたダイエットまさにコロナ太りという感じで昨年の下半期だけで5kg増えたのですが···実は、これまではストレスの矛先は胃に来て食べれなくなり激ヤセするという傾向が強くこんなに太ったのは妊娠以来妊娠のときはこんなにごはんを食べら ...

こんばんは、妻です今年の1/6から始めたオンラインパーソナルジムBoothome(ブートホーム)▼入会の理由はコチラ▼ ▼無料体験レポートはコチラ▼ この1ヶ月、Boothomeで以下の6つのサポートを受けて頑張ってきました!今日は1ヶ月の結果を次の3点にしぼってお伝えします初め ...

こんばんは、妻です今日は久しぶりの出社日でした!なので、通勤靴をウォーキングシューズにして始めて自宅から最寄駅までの歩いてみました!!だいたい片道30分で3,000歩帰りも歩いてみました自分の中では、すごいチャレンジwwおかげで10,000歩達成!!!嬉しい〜!達成感ww ...

こんばんは、妻ですさて〜昨日はブログにて日常生活で歩くことを宣言し初日の歩数を報告しました 在宅勤務の今日やはり日中は全然歩数は伸びず···終業後、ゴミ捨てに行ったり息子に付き合ってもらって炊いたひじき煮を近所の主人の祖父宅へ歩いてお届けに行き遠回りして帰 ...

おはようございます、妻ですオンラインフィットネスBoothomeに今年に入って入会したことをご報告しましたが 入会のきっかけとなるコロナ太りがなぜ起きてしまったかを記録のためにも振り返っておこうと思います自分なりの分析の結果理由は3つありそうだと思いました<体重増 ...

こんばんは、妻ですBoothome(ブートホーム)のトレーナーさんと立てた目標&やることリスト やることリストのうち運動については以下の3点 1日30分程度の筋トレを週3回行う (平日朝か夜、休日昼) ウォーキングなどの有酸素運動や日常生活で身体を動かす心がけをする 週 ...

こんにちは、妻です昨日のブログでオンラインフィットネスBoothome(ブートホーム)の入会の理由について記事にしました Boothomeでは以下の6つのサポートが受けられます今回は1週間の無料期間について無料期間のうちに自分が担当してもらうトレーナーさんを決めて初回カウン ...

こんばんは、妻です突然ですが2021年に入って新しいことを始めました!!何かと言うと~!オンラインパーソナルジムBoothome(ブートホーム)に入会しました! それは何故か···言わずもがなでしょうか···コロナ太りです!(゚Д゚;) 2020年5月から7カ月でなんと・・・5kg増( ...

こんばんは、妻です今日はいろいろ重なって自分の身体を整えるメンテナンスデーになりました【午前中】オンライン姿勢講座を受講6名の生徒さんと身体を緩め正しい楽な姿勢をつくるための方法を教えていただきました!先生が撮影してくださった実施後の私の立ち姿確かに姿勢が ...

こんにちは!夫です。自粛期間中の筋トレにようやくヨガマット購入しました。自宅でのトレーニングにヨガマットか、トレーニングマットを買うのにネットで色々探して調べました。最終的に購入したのはprAnaのエコヨガマットです。値段は7,040円(税込み)なぜ、このヨガマッ ...

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