かざみどり

医療系で働くテニス好きな夫とワーキングマザーとして自分の働き方改革に励む整理収納好きな妻。そんな夫婦が描く、日々の暮らしや思い、学んだことをつづるブログです！

タグ：トレーニング

こんばんは、妻です今年の1/6から始めたオンラインパーソナルジムBoothome（ブートホーム）▼入会の理由はコチラ▼ ▼無料体験レポートはコチラ▼ この1ヶ月、Boothomeで以下の6つのサポートを受けて頑張ってきました！今日は1ヶ月の結果を次の3点にしぼってお伝えします初め ...

こんばんは、妻です今日は久しぶりの出社日でした！なので、通勤靴をウォーキングシューズにして始めて自宅から最寄駅までの歩いてみました！！だいたい片道30分で3,000歩帰りも歩いてみました自分の中では、すごいチャレンジwwおかげで10,000歩達成！！！嬉しい〜！達成感ww ...

こんばんは、妻ですさて〜昨日はブログにて日常生活で歩くことを宣言し初日の歩数を報告しました 在宅勤務の今日やはり日中は全然歩数は伸びず···終業後、ゴミ捨てに行ったり息子に付き合ってもらって炊いたひじき煮を近所の主人の祖父宅へ歩いてお届けに行き遠回りして帰 ...

こんばんは、妻ですBoothome（ブートホーム）のトレーナーさんと立てた目標＆やることリスト やることリストのうち運動については以下の3点 1日30分程度の筋トレを週3回行う （平日朝か夜、休日昼） ウォーキングなどの有酸素運動や日常生活で身体を動かす心がけをする 週 ...

こんにちは、妻です昨日のブログでオンラインフィットネスBoothome（ブートホーム）の入会の理由について記事にしました Boothomeでは以下の6つのサポートが受けられます今回は1週間の無料期間について無料期間のうちに自分が担当してもらうトレーナーさんを決めて初回カウン ...

こんばんは、妻です突然ですが2021年に入って新しいことを始めました！！何かと言うと～！オンラインパーソナルジムBoothome（ブートホーム）に入会しました！ それは何故か···言わずもがなでしょうか···コロナ太りです！(ﾟДﾟ;) 2020年5月から7カ月でなんと･･･5kg増( ...

こんばんは、夫です昨日は、テニスの大きな大会のお手伝いで１日審判をしてきました １日中、立ちっぱなしの審判だったので足はクタクタでだるくて、久しぶりに疲れました 足がだるくて、辛いときは家でも簡単に行うことができる筋膜リリースを自分で行ってます。 使うの ...

こんばんは、夫です。最近は学会の抄録作成やポスター作り、研修会の準備で忙しく、まったくブログが書けませんでした。できない理由をあげれば、きりがなく、いいことはありません。よくない習慣なので、ブログを書く習慣を取り戻したいと思います。わたしの職場では、半年 ...

こんばんは、夫です。学会発表の準備は忙しいですが、それでも週2回のジム通いは続けています。わたしが務めている病院では、1年に2回健康診断があります。年2回の健診は血液検査と尿検査、身体測定があります。1年に1回は胸のレントゲン撮影をしています。基本的に血液検査 ...

こんばんは、夫です。今日は新型ZOZOSUIT（ゾゾスーツ）の話です。ZOZOSUITは去年の11月22日に発表され、わたしは翌日の23日に注文をしました。それ以降は入荷待ちの状態で、一向に届きませんでした。昨日、TwitterでZOZOSUITの納期について発表があるのをみていたので、今日 ...

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